冷え性

冷え性対策-半身浴-

体を外から温めるにはお風呂が一番です。
半身浴で長くつかると足の先までよく温まります。
２０～３０分の間ぬるめのお湯にじっくり使うと効果的です。
お風呂用のいすに腰掛けると長く入れます

私の場合これでもかって言うぐらい冷やしたコーラを飲みながら入ります♪
入浴剤を入れるとさらにリラックス～☆