冷え性 靴下
冷え性の人用の靴下っていろいろなものがありますよね。
分厚いものから最近は五本指靴下などがはやっていますね。
五本指靴下は確かにすごくいいんですが、人前で履くのはちょっと恥ずかしかったりしますよね(^^;)
みなさんも自分にぴったりの靴下を見つけてください。
睡眠用の靴下は足がつかれないものがいいですよ～。
冷え性の人には厚手の靴下がお勧めです。
手や足などの末端は血行の流れが弱く熱が届きにくいため、冷えやすい部分です。
熱を逃がさないように厚手のものか２枚重ねにするとよいでしょう。
夜はゆたんぽかもしくはホッカイロを足元においておくといいですね。
マフラーを足に巻いて眠る人もいるとかいないとか^^